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  코골이가 건강을 망친다? 수면무호흡증 자가진단법 A to Z 코골이와 수면무호흡증이 건강에 미치는 위험성을 아시나요? 자가진단법, 원인 분석, 그리고 해결책까지 A to Z로 알아보세요!  여러분, 혹시 밤새 들리는 코골이 소리가 걱정이 되시나요? 아니면 스스로 숨이 막히는 느낌에 깨어난 적 있으신가요? 단순한 습관으로 넘기기엔 코골이는 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 수면무호흡증은 고혈압, 심장병, 당뇨 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 위험 신호입니다. 이번 글에서는 코골이의 원인과 수면무호흡증 자가진단법, 그리고 실질적인 해결 방법까지 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.  🧐 코골이, 단순한 소리가 아닙니다🛠️ 코골이의 주요 원인코골이는 기도가 좁아지거나 막히는 과정에서 발생합니다. 아래와 같은 원인들이 대표적입니다:비만: 체중 증가로 인해 목 .. 건강,의학 2025. 1. 17.