자기 돌봄1

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  이별 후 자신을 치유하는 5단계 과정: 전문가가 알려주는 회복의 길 이별의 아픔은 누구에게나 찾아옵니다. 마치 파도처럼 밀려왔다 사라지는 감정의 소용돌이 속에서 자신을 돌보는 방법과 단계적 회복 과정을 알려드립니다. 혼자가 아니라는 것, 시간이 약이라는 말이 진실임을 깨닫게 해주는 치유의 여정을 함께 떠나보세요. 이별, 그 아픔을 마주하다 🌧️처음 이별을 겪었을 때가 생각납니다. 마치 세상이 무너진 것 같았어요. 숨쉬기조차 힘들었고, 매 순간이 고통스러웠습니다. 혹시 지금 여러분도 그런 순간을 지나고 계신가요? 아침에 눈을 떴을 때 가슴이 무겁고, 밤에는 잠들기 힘든 그 시간.제가 겪어보니 이별 후 감정은 마치 롤러코스터와 같았습니다. 어떤 날은 괜찮다가도, 문득 그 사람의 향기가 나는 것 같거나 익숙한 장소를 지나치면 갑자기 무너지는 순간들이 있었죠. 여러분도 비슷한.. 연애,결혼 2025. 3. 21.